セブンプレミアム【1日に必要な野菜の1/3が摂れる ごろっと野菜カレー】食べてみた感想・口コミ　セブンイレブン／未来雑穀

今回はセブンイレブンなどで販売されているレトルトカレー、セブンプレミアム【1日に必要な野菜の1/3が摂れる ごろっと野菜カレー】を食べた感想・口コミレビューを、私・るるまる（40代女性）がしたいと思います。

セブンプレミアムのレトルトカレーは、【キーマカレー】 【大豆ミートのキーマカレー】 【バターチキンカレー】につづいて4種類目になります。

楽天市場などで販売されている「自然の館」の雑穀米【未来雑穀21+マンナン】と食べているので、その感想も少し書きたいと思います。

個人的な感想ですのでご理解の程、よろしくお願いいたします。

【1日に必要な野菜の1/3が摂れる ごろっと野菜カレー】

1日に必要な野菜の1/3*に当たる120gの野菜が摂れるカレーです。

しゃっきりとしたれんこんや人参など、大きめにカットした野菜の食べごたえと、煮崩れすることなくジュワッとした食感のなすが入って、パウチのまま電子レンジでの温められ、手軽にお楽しみいただけます。
*厚生労働省推進の健康日本21の目標値より。　セブンプレミアム

アレルゲン、内容量、カロリー・栄養成分

販売者は「明治」

■内容量　1９0g

原材料名を見ても野菜がたっぷり入っていることがわかりますね。

一部に小麦が使われているようですが、使用量としては少なそうです。

砂糖や油脂の使用量も少なそうで、カロリーや脂質も控えめです！

辛さの表示は真ん中なので、中辛です。

ヘルシーで低脂質なレトルトカレー

電子レンジ、または、湯煎であたためます。

電子レンジ対応のパッケージなので便利！
500Wの場合1分40秒で出来ちゃいます。

湯煎なら約5分です。

その他、つくり方や注意を読んでからつくりましょう。

【未来雑穀21 マンナン入り】21種類の国産雑穀ブレンド

21種類の国産雑穀とマンナンの雑穀米。

少し手に取っただけでもいろんな種類の雑穀が入っていることがわかります。

■原材料名
裸麦α(大麦(国産))、黒米、裸押し麦、もち麦、赤米、黄大豆(割り)、黒千石大豆、青大豆(割り)、黒大豆(割り)、青肌玄米、小豆(割り)、発芽玄米、緑米、米粒状こんにゃく加工食品、精白ひえ、インゲン豆(割り)、精白高きび、精白もち粟、精白もちきび、精白はと麦、精白うるち粟、うずら豆(割り)、発芽もち玄米／加工デンプン、グルコン酸Ca、増粘剤(アルギン酸Na)、調味料(有機酸)

おすすめとしては１合につき40g（大さじ3）と書いてあるけど、私は1合につき大さじ1弱しか入れていませんが、それでもこんな感じでほんのり色がついて見た感じでも雑穀が入ってるのがわかります。

食べても、雑穀の食感がちゃんとあります。

1合につき大さじ3も入れてるとすぐなくなって高くつくので継続しにくいと思います。

だったら少ない量でも継続していくほうがいいんじゃないかなと私は思うので、いつもこんな感じです。

この未来雑穀21はマンナンが入っているからか、食感がもちっとしてたりプチっとしてたり、いろいろ楽しめるところが気に入ってます。

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【ごろっと野菜カレー】食べた感想・口コミ

いただきます！

パッケージ写真と比べてしまうと少ないですが、レトルトカレーにしたら本当にごろっとたっぷり大きめ野菜が入っています！

食感もいろいろ楽しめました。

トマトの酸味やリンゴの甘み、ココナッツミルクが入っているのでコクやまろやかさも感じられました。

甘みはあるけど意外とスパイスもしっかり入っていて、体が温まりました。

口コミ評価、価格コスパ、満足度

コスパ的評価

私は税抜178円（税込192円）で購入しました。

リピートしてもよいと思います。

全体的な評価

★ るるまる　評価 ⭐4.5（最高5）

野菜たっぷりで美味しかったです！！

178円なら安いなと思います。

ただ、お肉が入っていないのでお肉がないとイヤという人には向かないですね。

でも、コクがないとかうま味がないとかそういうことは私にはまったく感じられませんでした。

野菜カレーなので、ザ・レトルト的な味なのかなと思ったら、けっこう本格的で、食べてから気づいたけどココナッツミルクが入っていたことにはビックリしました。

甘みも砂糖とかより果物や野菜の甘みがメインな感じで食べやすく、これで130kcal、脂質は4.9gとかなりヘルシー。

小麦粉の使用量もかなり少なそうなので、グルテン摂取量を少なくしたい人にも良さそうです！

今回でセブンプレミアムのレトルトカレーは4種類目になりますが、全部けっこう本格的で、値段もそれほど高くない（値引きになることはほぼないけど）ので、レトルトカレー食べたいと思ったらセブンイレブンに行けばいいかもと思っちゃいますね。

その中でも私は今回の【ごろっと野菜カレー】が一番気に入りました♪

ごちそうさまでした。

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